(Terjemahan Indonesia di bagian bawah)
It may sound a little cheesy, but feeling good about who you are -- that is, having a healthy amount of self-esteem and self-confidence -- is one of those things that will help make your life happier and more successful. Having confidence in yourself and your abilities goes a long way whether you're facing a tough decision, adapting to a new situation or standing up against peer pressure. Here are some tips on how to build your self-esteem.
1. Take a deep breath.
Staying relaxed and being laid-back in general can help you see the bigger picture and not sweat the small stuff so much. It's also a good frame of mind to be in when you're taking a close look at the things you're not so good at.
2. Take inventory of your strengths.
Everybody's good at something, and many people are good at quite a few things. Even if you don't have a talent or strength that you're aware of, you probably have some interests you can develop into strengths.
Make a list of a few things you're good at and a few things you're interested in and would like to be better at. Share this list with your parents, an aunt or uncle, or a teacher you like and trust. They can probably help you find other things you're good at, too, and help you come up with a plan for developing other skills and interests.
3. Realize your limits.
Nobody's perfect -- not even close. It may not always seem this way, but it's true. So if you weren't born a good singer, a super athlete or an "A" student, that's OK. You have a personality and a perspective on the world that's all your own and completely valuable -- even if you suck at basketball, have a big nose or look terrible in leggings.
4. Stop putting yourself down. Now!
One of the biggest things that keeps people from achieving their goals -- and feeling good about themselves -- is negative self-talk. In other words, telling yourself that you're a loser or a failure puts a big damper on your ability to get what you want and be who you want.
If you don't do well at a particular project or task, it doesn't mean that you never will. Perhaps you weren't prepared or the time simply wasn't right. It doesn't mean that you're a lousy human being or that you'll never succeed. It's OK to be upset for a bit when things don't go your way, but after a little while, let it go and move on. You'll be that much closer to achieving what you want if you do.
5. Celebrate progress and small victories.
Did you pass your driver's test or give a killer speech despite feeling nervous? Give credit where credit's due: You did it, and you rule! And guess what? You can tackle bigger, harder projects, too.
6. Pat yourself on the back every day.
Find a few small things that you did well each day. Whether it's waking up on time, smiling at the dorky hall monitor or sending a card to your grandmother, a lot of good can be accomplished in one day -- and it's something to take pride in.
Terjemahan Bebas
Cara Membangun Rasa Bangga Terhadap Diri Sendiri
Ini mungkin terasa aneh, tapi merasa dirimu hebat (ini berarti memiliki rasa percaya diri dan bangga terhadap diri sendiri) adalah hal yang akan membuat hidupmu lebih bahagia dan lebih sukses. Milikilah rasa percaya diri dan kemampuan untuk melewati masa2 sulit, beradaptasi dengan situasi baru atw tegar menghadapi tekanan. Berikut Cara Membangun Rasa Bangga Terhadap Diri Sendiri:
1. Tarik nafas dalam2.
Santai dan ketenangan dapat menolongmu melihat segala sesuatu secara menyeluruh, bukan hanya yang terlihat di permukaannya saja. Ini juga membantu membuatmu mengerti hal2 yang sebelumnya tidak kamu mengerto.
2. Sadari dan kumpulkan keahlian/bakatmu.
Orang2 ahli bidangnya, dan orang lain ahli bidang yang lain. Jika kamu tidak mengetahui apa keahlian/bakatmu, kamu mungkin punya ketertarikan akan sesuatu yang bisa kamu kumpulkan menjadi keahlian/bakatmu.
Buat daftar keahlian/bakatmu dan buat juga daftar hal2 yang menarik minatmu dan kamu ingin melakukannya dengan lebih baik. Curhatlah tentang daftar2 itu dengan orang rua, saudara, teman atw guru yang kamu suka dan bisa dipercaya.
3.Sadari keterbatasanmu.
Tak ada orang yang sempurna, nyaris sempurna pun tak ada!! Kamu mungkin menganggap itu salah dan berfikir bahwa ada orang yang hampir sempurna. Tapi percayalah karena hal ini benar, TAK ADA ORANG YANG SEMPURNA BAHKAN NYARIS SEMPURNA PUN TAK ADA!!! Jadi jika kamu bukan artis, atlit yang hebat atau murid yang populer, GA APA-APA! karena kamu memiliki kepribadian dan cara pandangmu sendiri, dan itu sangat berharga (bahkan meskipun kamu g masuk tim cheersleader, hidung kamu pesek atw besar).
4. Buang jauh2 rasa minder. SEKARANG!!
Hal paling penting yang membuat orang2 tidak mencapai keinginannnya adalah fikiran negatif. Dengan kata lain, minder dan selalu berfikir kamu tak akan mendapatkan apa yang kamu inginkan atau mendapatkan orang yang kamu sukai (untuk mendapatkan orang yang kamu sukai baca juga 10 Cara Mudah PDKT)
jika kamu gagal dalam sesuatu, bukan berarti kamu g akan berhasil. Mungkin saja kamu kurang persiapan atau waktunya belum tepat. Bukan berarti kamu itu pecundang atau g akan berhasil sama sekali. Wajar kalo kmu marah saat sesuatu berjalan tidak seperti yang kmu inginkan, tapi setelah itu lupakan dan lanjutkan hidupmu. itu artinya kmu selangkah lebih dekat dengan apa yang kamu inginkan jika kamu melakukannya.
5. Syukuri perkembangan dan keberhasilan kecil.
Apakah kmu bisa mengemudi (motor/mobil) meskipun instrukturnya cerewet dan nyebelin?? Ambil hikmahnya: kamu berhasil dan sekarang kamu bisa nyetir! ini artinya kamu bisa menangani masalah/proyek yang lebih besar dan lebih sulit.
6. Hibur dirimu setiap hari
Cari hal2 kecil yang bisa membuatmu senang setiap hari. Pagi tersenyumlah dan bilang 'I love U' pada ibumu akan membuatmu lebih senang, atw masih banyak hal2 baik lainnya yang bisa dibanggakan.
Share This Page With Your Social Network Friends
0 comments:
Post a Comment